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中文名：菸醯胺單核苷酸，英文名：Nicotinamide Mononucleotide，英文名的縮寫便是現在大家常見的「NMN」！ 在白老鼠實驗中，NMN在10分鐘內通過小腸進入細胞，轉化為NAD+。 NAD+是身體每個細胞中提供能量的物質，用於新陳代謝、構建新的細胞、抵抗自由基和DNA損傷，並在細胞內發送信號，使線粒體將我們吃的食物轉化為我們身體需要維持其所有功能的能量。還可以「關閉」加速衰老過程的基因。NAD+對於生命至關重要。健康的線粒體功能，是人類衰老的重要組成部分。我們的身體有能力從我們吃的食物中製成NAD+。實驗動物和人群的研究表明，隨著年齡的增長，NAD+的水平大幅下降。這種下降使我們面臨更大的神經和肌肉退化的風險、心臟代謝丶健康的下降以及修復能力衰退。科學家一直在研究NAD+增強策略，作為與衰老相關的退化病症的治療方法。研究表明，NAD+在肌肉和組織保護中起著獨特的作用，同時也提高了生命週期。 許多公司積極推銷NMN產品，宣傳這些好處，這也是現在坊間到處見到 NMN 產業廣告之原因～嶄新抗衰老佳品！ 2020年8月，廣州體育學院展開針對運動-營養干預促進健康研究。這一次臨床試驗的結果在2021年公布，和國外分人、分病種測試的不同，中國的NMN臨床參與者，全部都是27~50歲的普通中年人，是業界罕見的真正貼合尋常百姓的學術研究。 結果表明，NMN顯著提高了受試者們的運動耐力，尤其是服用了高劑量NMN的試用者。換句話說，就是你平時跑10分鐘都上氣接不過下氣，服用了NMN再跑步，跑30分鐘還能輕鬆哼歌！多美好！ 資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/what-is-nmn

保持青春有妙法，三個習慣 + 一個重點推介！簡單易學又靚靚！ 1. 勿睡前玩手機 睡前一小時使用手機的話，螢幕的藍光會抑制大腦中的松果體分泌褪黑激素，抵制睡意影響睡眠質素。假如無法有充足的睡眠，身體就不會釋放生長激素，也就無法排解工作積累的疲倦和壓力，加速老化進行。因此，建議戒掉睡前使用手機的習慣，亦盡量不要把手機放在床頭的位置，確保優質的睡眠。 2. 食早餐前刷牙 起床之後請馬上刷牙，因為睡眠期間口腔細菌會大量繁殖，假如將這些細菌吞進肚子，會破壞腸內生態。亦建議在刷牙後再多喝一杯溫水，激活大腸活動，這樣能提升稍後攝取早餐營養的效率。當腸胃的健康得到改善，有助調整自律神經，繼而減少脂肪的囤積，膚質也會變好，名符其實的「外在美」和「內在美」兩者兼收。 3. 走路時步幅大些 平時走路時習慣步幅大其實是提升代謝機能的一個最自然的方法，如果平時少走動，會令代謝變慢，體內的廢物無法順利排出體外，容易積累疲勞，導致水腫等症狀。雖然新陳代謝的速度必定會隨着年齡增長而變慢，但在日常多做提升代謝的運動能有效減慢衰老。 【重點推介】新一代提升NAD+ 榮譽之作 人人都開始識食NMN，但想更有效、做個精明消費者？立即認識「NMN Water」啦！全球首創Transform「NMN Water」，每瓶含有300毫克純NMN，補充人體自然流失 的NAD+，同時激活長壽蛋白、延緩衰老，非常適合忙碌的都市人。年紀越大的人士飲用，逆齡效果更快更顯著！「NMN Water」不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/stay-young-key-recommendation

英國有研究發現，至少接種兩劑疫苗的人，感染新冠肺炎痊癒後兩個月或以上的時間，後遺症相關症狀減少了一半；另一個在美國的研究中證實，與未接種疫苗的人相比，在確診之前至少接種了一劑或以上疫苗的患者，他所能抵禦後遺症的抵抗力，比其他人高了7至10倍。 流感的潛伏期大概在 1 ~ 4 天左右，病程大概在 7 天左右，而且變嚴重的速度非常的快，可能昨天還好好的，今天就突然發高燒、全身痠痛、或是其他任何不舒服到無法出門；所以如果「突然」不舒服，很有可能會是流感。  而新冠肺炎的潛伏期比較長，可能有 1~14 天左右，病程可能會拖到幾週、幾個月以上，所以除非有慢性疾病，否則病程不會這麼快就惡化；一開始可能會先有一點小症狀，然後慢慢越來越不舒服，如果持續 3 天以上都沒有改善，就應該是新冠肺炎來襲了。 不少新冠肺炎康復者出現大大小小的後遺症，常見有疲勞、呼吸易喘、全身倦怠、胸痛、腸胃不適等，更有部分康復者出現專注力、理解力、記憶力下降等腦霧現象，對身心健康帶來長遠影響。預防勝於治療，趁早補充營養，增強身體抗疫能力；若不幸感染，針對問題加量補足身體缺失營養，亦能促進痊癒、免受新冠之苦。 對抗病毒，緊守健康防線，先天免疫力尤其重要，因為免疫力是您最好的醫生。每日1瓶延續青春 新一代提升NAD+ 榮譽之作！人人都識食NMN，想吸收得更加有效、精明？立即認識「NMN Water」啦！「NMN Water」是NMN研究中的創新技術產物，每瓶含有300毫克NMN，補充NAD+自然流失，同時激活長壽蛋白、延緩衰老，適合25歲以上人士飲用。40至60歲人士飲用，逆齡效果更為顯著！「NMN Water」不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 當免疫系統達至最佳水平，就能減低患病機會，NMN WATER 特別適合需要時刻抗疫的都市人。 資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/covid-19-injection

有的人年紀輕輕，但整日眉頭緊鎖、眼神空洞，看起來一身暮氣，甚至有些老氣橫秋；有的人年紀不小，皺紋也爬上臉，但眼神裡的光芒、身上的活力，讓他們看起來比同齡人更青春洋溢。有人說， 比起美衣華服，身形才是造型的最大法寶。而真正令人羡慕的是，一個人在50多歲的年紀，還能保持年輕、有活力的狀態。 「人相貌的長成，25%來自先天遺傳，75%來自後天行為。」所以林肯說：「四十歲後，人得為自己的相貌負責。」同樣的年紀，老氣，是被生活被動打磨的痕跡，而年輕，則是對主動掌控生活的獎勵。衰老和疾病，都是細胞老化的徵兆。研究表明，那些感覺比實際年齡更老的人，也會更早進入多病期。 認識`端粒'影響衰老之物質！ 端粒是存在于染色體末端的一小段DNA-蛋白質複合體，作用是保持染色體的完整性和控制細胞分裂週期。它就像染色體頭上的一頂帽子， 細胞每分裂一次，端粒就多短一點，當端粒不能再縮短時，細胞就無法繼續分裂了。   衰老就是細胞衰退的過程，越來越多的細胞不能再繼續分裂了，我們就老了。所以，端粒被科學家們稱為「生命時鐘」，它在決定動植物細胞的壽命中起著重要作用，端粒越長，我們的健康水準就越高、壽命就越長。 長期壓力、負面思考、人際矛盾、不和諧的關係，都會傷害端粒，看上去都老得特別快。最重要的原因是太大的壓力，一個人對壓力的感受，才是真正影響端粒長短的因素。比如面對考試，有的人會焦慮得睡不著覺，有的人就像沒事發生，心寬的人，就會比終日焦慮的人衰老得更慢。除了壓力，悲觀、注意力無法集中，總是胡思亂想、敵意、內疚等負面情緒，也都會縮短端粒。不過，端粒的衰退並非不可逆，如果能改變心境和日常行為，優質飲食和運動，能減緩端粒縮短。  想保護端粒，延緩衰老？每日1瓶NMN Water可幫你延續青春！NMN被迅速轉化成主導人體許多功能所必需的NAD+，迎刃而解人體因步入中、老年後NAD+急劇下降而引發的各式各樣的衰老症狀，從源頭和根本上逆轉衰老。 許多人都識食用NMN，想吸收得更加有效、精明？立即認識「NMN Water」啦！「NMN Water」是NMN研究中的創新技術產物，將NMN及微量礦物質溶於純淨水中，每瓶含有300毫克NMN及微量鈉，每日1瓶已足夠補充NAD+自然流失，同時激活長壽蛋白、延緩衰老。「NMN Water」不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 資料來源 :  https://www

很多人認為，人體是一台機器，你用得越多，零件的磨損就越大，老化得也越快。但事實並非如此！ 認識`端粒'影響衰老之物質！ 端粒是存在于染色體末端的一小段DNA-蛋白質複合體，作用是保持染色體的完整性和控制細胞分裂週期。它就像染色體頭上的一頂帽子， 細胞每分裂一次，端粒就多短一點，當端粒不能再縮短時，細胞就無法繼續分裂了。 細胞可以再生，機能可以重建，如果想讓肌肉更有力，就要經常使用它；如果想要承壓能力更大，就要經常適度打擊它。一個從來沒承受過壓力的人，並不是端粒最長的人，而是最容易受到破壞的人。偶爾給身體和精神適度的鍛煉，才是符合生物學規律的養生之道。 有研究者對1200對的同卵雙胞胎做調查，他們的基因是一樣的，後天生活環境也差不多，但是如果一個愛鍛煉、一個不愛鍛煉的話，那個愛鍛煉的就比不愛鍛煉的端粒長。 運動之外，另一個影響端粒長短的重要習慣是飲食。科學家將猴子分成兩組，對一組進行限制飲食，每天只給它正常食量的70%；對另一組則完全不限制，隨便吃。對這兩群猴子追蹤20年後，兩組猴子從外表上就有明顯的差異。隨便吃的，毛髮已經花白，眼神也特別呆滯，毛髮脫落得快，肌肉也特別鬆散，有很多脂肪，另一組看起來就更精神、狀態更年輕。 除了外表上的差異， 限制飲食的一組，它們的老年疾病發病率也相對較低。限制飲食能夠延緩衰老，這個研究結果發表之後，引起了很大的反響，很多科學家都轉向研究飲食和衰老的關係，在不同的物種當中，這一結論都得到了驗證。 想保護端粒，延緩衰老？每日1瓶NMN Water可幫你延續青春！NMN被迅速轉化成主導人體許多功能所必需的NAD+，迎刃而解人體因步入中、老年後NAD+急劇下降而引發的各式各樣的衰老症狀，從源頭和根本上逆轉衰老。許多人都識食用NMN，想吸收得更加有效、精明？立即認識「NMN Water」啦！「NMN Water」是NMN研究中的創新技術產物，將NMN及微量礦物質溶於純淨水中，每瓶含有300毫克NMN及微量鈉，每日1瓶已足夠補充NAD+自然流失，同時激活長壽蛋白、延緩衰老。「NMN Water」不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 資料來源 :  https://www.transform.com.hk/blogs/living/habits-youth

女士的職責，由以往照顧家庭、養兒育女，演變成今日在職場上打拼。十來歲的時候，她們開始經歷荷爾蒙轉變，月經來潮，踏入青春期。步入中年，她們經歷更年期。這意味著女性隨著自然的生長周期，需要適應不同的生理和新陳代謝變化。 在不同的年齡階段，女士需要不同數量的維他命與礦物質組合，來應付身體的需要和變化，以維持健康的身體系統。女士的健康情況，不但影響她們的生理狀態，更會進一步影響到家庭的生活質素、孩子的成長，以及工作的表現。 我們都明白到女士需要較多的維他命與礦物質，以滿足她們的日常需要，因此為她們提供充夠的健康補充品，是十分重要的。 TRANSFORM健康飲用水高質、不致肥，而且蘊含生物可吸收的微量元素和維他命，具修復作用，為身體注入活力，是女士保健和美容的良伴。女士要活得健康，活得快樂，就要保持生活和健康的平衡，飲用健康水可以說是不二法門。 資料來源 :   https://www.transform.com.hk/blogs/living/ladies-true-miracle